Bloom gardenのカウンセリングはインドの予防医学・アーユルヴェーダに基づいた体質診断法を取り入れています。

体質には3つタイプがあります。
「VATA(ヴァータ) 空・風タイプ」
「PITTA(ピッタ) 火・水タイプ」
「KAPHA(カパ) 土・水タイプ」

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私たちは3つの体質をすべて持ってはいますが、どの体質を多く持っていて、またどんなバランスで持ち合わせているかで見た目の体格や、容姿、性格、性質など違って現れてきます。

また、体質バランスも環境や生活スタイルで変化し「○○体質が優勢に(活性しすぎている)、劣勢に(弱ってしまっている)なっている」となることがあります。あまりに体質バランスが本来のバランスから大きく崩れてしまっているとすると体調や精神に乱れが生じてくることがあります。

本日は3つある体質のうち風・空のタイプ 「ヴァータ」について詳しく解説してきます。
この体質は今の時期「寒い・乾燥している季節」に増加しやすい・優勢になりやすい体質です。


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VATA ~ヴァータ~

【空と風のタイプ】

vata


特徴:冷たい 乾燥した 不規則な 動的な 軽い 微細な 澄んだ もろい 微小な 粗い

身体的特徴:身長が高いあるいは低い 痩せ型 乾燥肌 太くてかたい髪質 骨ばっている スタミナがない


ヴァータのバランスが良いとき
 想像性豊か 情熱的 直感的 楽観的 頭脳明晰 寛大 繊細

ヴァータのバランスが乱れたとき
 不眠 不安 緊張 過敏 情緒不安定 過労 体力喪失 話しすぎる 便秘

ヴァータタイプのかかりやすい病気
 坐骨神経痛 冷え性 頭痛 腰痛 不眠症 肩こり 心疾患 痛風 顔面麻痺 骨性疾患 大腸性疾患 精神病 女性疾患


ヴァータを増やす要因
 ・不規則な生活
 ・テレビ、PC、携帯、ゲームの使い過ぎ
 ・睡眠不足
 ・激しい運動
 ・絶食、ダイエット
 ・寒く風の強い天気   など・・・


ヴァータタイプに適したアロマ
 ~甘くて暖かみがあり、心を落ち着ける香り~
  ジャスミン ラベンダー ゼラニウム パチュリ ローズウッド オレンジ ネロリ・・・・

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この体質は女性に多くの影響を与える体質と言ってもいいかもしれません。女性ホルモンの働きで体も変化しやすいですよね。また精神的にも変化しやすいことも、このVATA体質に関係してきます。

ですので、VATAを増やす行動はなるべく避けて温かくリズム良い生活を心がけましょう☆


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