暑くて毎日汗だくです

曇った日でも暑いですもんね~。

お客様も、暑くてポッポした状態でお越しになります

暑い時は適度なクールダウンは必要ですね!


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ウェルカムドリンクは適度にヒンヤリ、おしぼりもヒンヤリさせてご来店をお待ちしております

おしぼりは首の後ろや額などに当てるのもおすすめですよ!



他の県も同じでしょうけれど、さいたまは暑い

暑い県と思っているからなおさら暑く感じてしまうのかしら…




県外から引っ越してきたというお客様も「埼玉は暑いですね…」とおっしゃるので、間違ってはいないでしょうね~。


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夜も暑いのでなかなか寝付けず、ついエアコンを使ってしまいませんか?

「だるくなる、もしかしたら風邪をひいてしまう」と分かっていても、寝苦しさをやわらげたくってつい、つい、使っちゃうんですよね

ご家族の希望もあるでしょうし、お客様も半数ほどの方は「寝ているときもエアコン使っちゃう」とのことでした。

使い方もそれぞれ。

*寝る前までつけておいて寝るときは消す、扇風機のみ
*眠りについた後1~2時間程度で消えるように設定
*高めの温度設定で風が直接当たらないよう気を付けて一晩中
*隣の部屋のエアコンをつけておくなど間接的に空気を冷ましている


こんなお声でした。



多くの方は「就寝中のエアコンは控えたい」と考えているのは同じです。

電気代や体調を考えるとそうですよね!



そこで、私が最近お客様におすすめしている、寝ているときの「涼」の取り方。

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それは頭だけ冷やすという方法。




寝る時までにお部屋を涼しくしておいて、いざ寝るときはエアコンはOFFにします。

扇風機は使っていてもOKですが、体に直接風があたらないよう、またずっと同じ方向に風が行かないよう注意してつけましょうね!



そして、アイスノンのような保冷剤で頭(後頭部~首)を冷やして寝るといいですよ

頭寒足熱といって、頭以外は冷やさず、でも頭はクールな状態にしておくのが健康の秘訣。

寝るときも体は冷やさず頭だけをヒンヤリさせて寝ると寝つきもいいです




男性でも同じで、エアコンの中で寝るのはよくありませんから、ご家族の方も一緒にこの方法でおやすみされてはいかがでしょう!?

夏バテにもなりにくくておすすめです!




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