お風呂の話シリーズ、今回3回目?

湯船に浸かるのが良いということはみなさんも十分に分かっていることでしょう。

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でも、毎日お湯を張って浸かるのが大変な場合も、ゆっくり入れる環境にない方も、設備的にむつかしいお部屋の方も、

みなさんいろんな事情がありますよね。




入れない場合は、疲れを取ることを、体を緩めることを、諦めるしかない?

そんなことはありません

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これを使いましょう!

そう、湯たんぽ!



今はレンジでチン!できる、ジェルパックもドラッグストアで売ってますね。

熱湯のやけどの心配もなく安心して使えますし、お手入れも不要だし、簡単便利なんでおすすめです



これをお腹に乗せましょう。

お腹をじんわり温めていくとリラックスしますし、末端も温まりやすくなります。
(強い冷え性の方は手先足先も温めたり、靴下をはくなどしてみては?)

このタイプならお腹に乗せたまま寝ちゃっても問題ありませんし、
自然と冷めるので温めすぎるということもありません。



湯船に浸かった時のような水圧でのマッサージ効果は得られませんが、
体が温まり疲れが取れやすく、寝つきも良くなりますよ~!






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